Info tentang cara menghilangkan rasa mual untuk dibaca

Mual dan pusing adalah ketidaknyamanan khas awal kehamilan. Kadang-kadang mereka disertai muntah. Wanita hamil biasanya merasa mual di pagi hari, sebelum sarapan. Mual pada awal kehamilan berhubungan dengan faktor-faktor seperti meningkatnya kadar hormon dan penurunan glukosa darah. Berikut adalah beberapa tips untuk meredakan morning sickness.

Banyak wanita bahkan sebelum Anda tahu mereka hamil merasakan mual dan pusing.

Dalam banyak kasus, bersama dengan mual, muntah muncul. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan kemungkinan tinggi bahwa wanita hamil.

Gejala-gejala ini umum selama trimester pertama kehamilan dan menghilang sekitar bulan ketiga atau keempat kehamilan.

Mereka dapat terjadi pada setiap saat sepanjang hari, tetapi biasanya terjadi pada pagi hari.

Mual dan muntah tidak mempengaruhi bayi.

Jika gejala ini bertahan di luar bulan keempat kehamilan dan hamil menurunkan berat badan Anda mungkin muncul hiperemesis gravidarum.

Wanita dengan hiperemesis juga mungkin menderita dehidrasi. Dalam situasi ini wanita tidak mentolerir makanan dan muntah terus-menerus.

Kadang-kadang perlu untuk mengambil serum atau masuk rumah sakit untuk melanjutkan makan.

Dianjurkan untuk berkonsultasi sesegera mungkin dengan dokter atau dokter kandungan.
Bagaimana untuk meringankan rasa mual pada kehamilan?

Mual dan muntah hilang ketika tingkat hormon diatur selama kehamilan. Untuk meringankan gejala kita dapat mengikuti petunjuk di bawah ini:

1. Jika mual adalah pagi

Dianjurkan untuk makan beberapa kue untuk menaikkan gula darah dan tunggu beberapa menit sebelum turun dari tempat tidur.
Untuk menghindari dehidrasi harus minum banyak cairan di teguk kecil dan menjelang siang.

2. Jika gejala memburuk sepanjang hari:

Rasa mual bisa dihindari jika sedikit yang dimakan dan lebih sering pada siang hari. Jangan lupa untuk membawa makanan yang kaya protein, karbohidrat dan lemak untuk memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan bagi Anda dan bayi masa depan Anda.

Hamil harus menghindari lemak jenuh.

Meningkatkan vitamin B6 (pyridoxine juga disebut) dalam makanan. Makanan yang dapat ditemukan pyridoxine adalah kacang-kacangan seperti kacang atau hazelnut, pisang, sayuran atau biji-bijian, antara lain.

3. Jika muntah terjadi setelah makan:

Dianjurkan untuk merencanakan piring dengan beberapa muka dan tunggu beberapa menit sebelum Anda mulai makan.

Beberapa bau dan rasa juga dapat menyebabkan muntah sensasi seperti pasta gigi, kopi atau tembakau.

Juga, harus menyikat gigi 20 menit setelah makan dan menghindari rasa pasta gigi.

Cara Meredakan Mual, Pusing dan Muntah Ketika Hamil